Citron : une Huile Essentielle polyvalente


citron huile essentielle polyvalente
citron huile essentielle polyvalente

CITRON : UNE ESSENCE OU HUILE ESSENTIELLE D’AGRUMES – EXPRESSION A FROID DU ZESTE

L’huile essentielle (essence) d’écorce de citron s’obtient par expression à froid, sans distillation.
L’écorce ou zeste du citron est hachée ou moulue puis ensuite exprimée (expression à froid).
L’huile essentielle est renfermée dans les petites glandes du zeste.
On obtient alors un mélange aqueux et l’huile essentielle va remonter à la surface.
Il faut environ 3.000 (zestes de) citrons pour obtenir 1 kg d’essence.

Cette essence (huile essentielle) a une durée de conservation relativement courte.
De plus, elle est photosensibilisante : ne vous exposez pas au soleil après l’application sur la peau (et jusqu’à 12 heures après).

Dénomination scientifique latine : Citrus limon(um)
Partie distillée: zeste
Origine: Brésil, Italie, Argentine …
Molécules aromatiques: Limonène, B-Pinène, G-Terpinène

 
UTILISATION DE L’HUILE ESSENTIELLE (ESSENCE) DE CITRON

Avant d’utiliser ces huiles essentielles, merci d’aller lire les Précautions d’emploi et les contre-indications mentionnées en bas de cet article.

Diffusion (+++)
Pour assainir l’air ambiant, faire diffuser régulièrement de l’Huile essentielle de Citron.
C’est un bon purifiant et assainissant atmosphérique.

Maison:
Pour parfumer votre intérieur (maison, bureau, voiture, …) vous pouvez utiliser notre parfum d’ambiance «Citron & Menthe spray» afin de créer une atmosphère tonique.
Pour vous parfumer, essayez notre eau de toilette «Citron & Bois de rose en vapo».

Pour une lessive douce et fraîche, vous pouvez ajouter 3 gouttes du mélange suivant à votre dose de produit lessive:
    4 ml HE Bois de Hô (ou HE Bois de rose);
    4 ml HE Citron (zeste);
    2 ml HE Menthe des champs

Savon (désinfectant) vaisselle et mains: dans votre flacon (environ 250 ml), ajoutez:
    1 ml HE Bois de Hô;
    1 ml HE Citron (zeste);
    1 ml HE Niaouli (ou HE Tea Tree)
     
Cuisine:
Limonade naturelle au citron : Faites fondre environ 75 g de miel au bain marie (ou au four micro-ondes) Ajoutez 3 à 5 gouttes d’Huile essentielle de Citron Bio dans le miel liquide.
Mélangez bien.
Ajoutez le jus de 2 citrons (ou le jus d’un citron et de deux oranges)
Mélangez bien et versez le mélange dans une bouteille d’un litre.
Ajoutez de l’eau de sorte à remplir (quasi complètement) la bouteille.
Mélangez bien
Servez frais.

CONTRE-INDICATIONS RELATIVES AUX HUILES ESSENTIELLES CITÉES

En règle générale, ne pas utiliser les huiles essentielles pendant les 3 premiers mois de la grossesse ni chez les jeunes enfants (moins de 3  ans).

L’Huile essentielle de Bois de rose ne peut être utilisée qu’en fin de grossesse.
L’Huile essentielle de Niaouli est interdite chez les femmes enceintes ou allaitantes, chez les personnes atteintes de cancer hormono-dépendant et chez les épileptiques.
L’Huile essentielle de Menthe des champs  est déconseillée aux enfants de moins de 6 ans (interdite aux enfants de moins de 3 ans), chez la femme enceinte enceinte et allaitante, personnes âgées ou épileptiques, hypertendus.

L’Huile essentielle (essence) de Citron est dermocaustique.
Ne pas utiliser pure sur la peau car risque d’irritation.

(Elle doit être diluée, à maximum 20 %, dans une huile végétale comme l’Huile de Noisette par exemple)
L’Huile essentielle (essence) de Citron est également photosensibilisante

(Il ne faut pas l’appliquer sur la peau avant exposition au soleil ni aux UV en général)

L’Huile essentielle de Menthe des champs doit être diluée fortement, en cas d’application locale, si la peau est fort sensible et ne l’appliquer que sur une petite surface, sinon risque de réaction glacée.
Par voie orale, elle doit toujours être utilisée  à très faible dose (1 goutte)
Elle peut provoquer de l’insomnie.

ALLERGENES
Limonène (HE Citron)
Linalol (HE Bois de Hô)

 

OUVRAGES INTÉRESSANTS

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Huiles essentielles au quotidien


bannière Aromathérapie Huiles Essentielles au quotidien
huiles essentielles au quotidien

Les huiles essentielles au quotidien : voici quelques trucs et astuces de leur utilisation pratique dans votre maison.
Ce sont des recettes simples (1 à 2 sortes d’huiles essentielles maximum), faciles à préparer et à utiliser par tous.

 

Tous les termes soulignés sont cliquables et vous ramèneront, pour plus de détails, sur notre site web.

 

Avant de mettre en pratique ces trucs et astuces, il convient de lire les Précautions d’emploi relatives à l’utilisation des huiles essentielles en général.

 

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CONTRE INDICATIONS AUX HUILES ESSENTIELLES

Vous pouvez trouver ces contre indications dans l’ouvrage suivant “L’aromathérapie – Se soigner par les huiles essentielles“, de même que dans le livret “Huiles Essentielles Chémotypées”.

 

Ps:   Deux livres intéressants:
* le Guide de poche d’aromathérapie qui coûte trois fois rien (5.99€)

* les Cahiers pratiques d’aromathérapie : Vol. 5 – Grossesse
Une petite pensée pour les femmes enceintes qui voient, chaque fois dans les précautions d’emploi, des tas d’interdictions ou de restrictions: voici enfin un livre qui leur est particulièrement destiné.
Elles pourront découvrir toutes les huiles essentielles qui sont sans aucun danger pour elles ainsi que des formules qui leur sont adaptées.

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Les recettes reprises dans cet article sont tirées de la littérature scientifique et, pour la plupart, ont été testées par nous-mêmes.
Toutefois, nous dégageons toute responsabilité en cas d’accident survenu suite à une (mauvaise) utilisation des produits (huiles essentielles) repris dans cet article.
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